Что делать если ничего не радует, Депрессия после расставания
Нужно подойти и поговорить, предложить помощь. Заявка на роды в Москве. Любой результат творческой работы повышает самооценку, при этом важен и сам процесс. Дома ли вы вечерами или, допустим, на второй работе. Подобное состояние является нормальным после пережитого расставания, однако если оно продолжается более четырех недель либо симптомы усиливаются — можно говорить о психопатологии и переходе синдрома в состояние клинической депрессии, которое не пройдет само по себе и требует врачебного вмешательства.
Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь и принимаете условия обработки персональных данных. Беременность и роды. Про детей. Главная Блог Психология Как вернуть радость и интерес к жизни Теледоктор Обновлено: 10 июня Обновлено Автор статьи. Монахова Альбина Петровна.
Содержание статьи. Ангедония — что это простыми словами В психологии ангедония — это один из ведущих симптомов депрессивных расстройств, характерный также для шизофрении, повышенной тревожности, посттравматического стрессового синдрома и наркотической зависимости. Ангедония диагностируется примерно у половины пациентов с депрессией. Группу повышенного риска составляют женщины, которые наиболее часто жалуются на отсутствие радости в жизни. Виды ангедонии Источники удовольствия бывают разные.
На этом основана классификация ангедонии на несколько видов: физический; социальный; интеллектуально-эстетический; мотивационный. Очень часто первым признаком ангедонии становится потеря интереса к любимой музыке и сексу. Физические виды расстройства являются наиболее распространенными. Запишитесь на онлайн консультацию, если у вас не получается самостоятельно вернуть радость к жизни.
Пример из практики: С уходом мужа у Елены пропал смысл жизни, ничто ее больше не радовало, хотя она всегда считала себя оптимистом. Запишитесь на онлайн консультацию, если все беспокоит отсутствие интереса и радости к жизни.
Кто больше подвержен ангедонии?
Что чаще всего приводит к тому, что человек перестает чувствовать радость в жизни? Может ли ангедония развиваться из-за пристрастия к алкоголю?
Можно ли лечить ангедонию физической активностью? Публикуем только проверенную информацию. Стаж 17 лет. Подберите психолога, с которым будет комфортно. Оставить комментарий. Если у вас остались вопросы, пишите в комментариях, мы разберем вашу ситуацию и дадим развернутый ответ!
Монахова Альбина Петровна клинический психолог. Ваш комментарий успешно принят и отправлен на модерацию. Антиспам Укажите кубик с 2 точками. Ваш комментарий принят и будет опубликован после проверки!
Предыдущая статья. Следующая статья. Другие статьи по теме Все статьи.
Неверно и мнение, что болезнь — результат склонности слишком много анализировать и «накручивать себя». Депрессией могут страдать даже маленькие дети, едва научившиеся говорить. Это заболевание является одним их самых распространенных психических расстройств — от него страдает более млн человек всех возрастных групп. Ежегодно около млн людей в мире лишаются трудоспособности из-за депрессии.
При этом женщины заболевают вдвое чаще мужчин — хотя врачи объясняют такую статистику не «стойкостью» сильного пола, а лишь тем фактом, что мужчины реже обращаются к специалистам и «лечатся» в основном алкоголем или другими подобными средствами.
Есть и еще один тревожный факт — по статистике риск заполучить депрессию возрастает в три раза, если кто-то в семье уже страдает этим заболеванием. Избавиться от депрессии быстро очень непросто, а без помощи врачей и психологов — вовсе невозможно.
Но заболевание успешно лечится при правильном подходе. Обычно назначаются комплексные меры. Сначала в бой вступают медикаменты — антидепрессанты. Подбирать их должен врач. Как правило, такие таблетки нельзя купить без рецепта, да и бесконтрольный прием средств данной группы может привести не к выздоровлению, а к ухудшению состояния. Антидепрессанты снимают основные симптомы. Как правило, стадия медикаментозного лечения продолжается от нескольких недель до нескольких месяцев.
В качестве дополнения к антидепрессантам нередко назначают седативные препараты. В некоторых случаях хороший эффект дают также физиотерапевтические процедуры, лечение светом, акупунктура. После улучшения состояния наступает период закрепления результатов.
Этот этап лечения не менее важен — депрессия коварна и может снова вернуться через несколько месяцев или даже лет. Для того чтобы не оставить болезни ни единого шанса, необходим курс психотерапии и индивидуальная работа с психологом.
Для борьбы с депрессией существует много методик — когнитивная психотерапия, цель которой — изменить представление человека о себе и окружающем мире; межличностная психотерапия, помогающая уладить конфликты с окружающими; поведенческая терапия, призванная изменить поведение, приводящее к стрессам и депрессиям; психодинамический метод, разрешающий внутренние конфликты человека с самим собой и многие другие.
Продолжительность этого этапа зависит от тяжести состояния и от того, насколько пациент готов к сотрудничеству: потребуется от нескольких сеансов до нескольких месяцев работы со специалистом. Автор книги «Утрата грусти: как психиатрия превратила нормальную печаль в патологическую депрессию» Джером Уэйкфилд утверждает, что депрессия может стать толчком к позитивным изменениям в жизни, позволив разобраться в желаниях и извлечь уроки из ошибок.
Преодолеть депрессию можно, лишь действительно захотев этого.
И если борьба с болезнью ограничится лишь формальным приемом таблеток и посещением врачей, результат не будет достигнут либо путь к выздоровлению растянется на долгие месяцы, а то и годы. У него может появиться сильное чувство усталости, вплоть до неспособности справляться с простейшими и привычными делами. Часто наблюдаются колебания аппетита, резко меняется вес. У человека с депрессией нарушается сон — от бессонницы до сонливости.
Нередки и суицидальные мысли, вплоть до соответствующих попыток. Поскольку депрессия — это заболевание, при наличии соответствующих симптомов необходимо обращаться за медицинской помощью. Психиатр диагностирует заболевание, поможет подобрать курс лечения, который предполагает и прием медикаментов, и психотерапию, и другие методы.
Многое зависит и от самого человека. Он может получать медицинскую помощь и одновременно заботиться о себе: установить нормальный режим сна, пересмотреть рацион питания в сторону употребления более полезных продуктов. Необходима физическая активность, даже минимальная — получаса прогулок будет достаточно для начала. Также потребуется отказаться от употребления алкоголя. Главное Все новости.
