Как научиться общаться с людьми упражнения, 8 упражнений, которые научат общаться даже самых застенчивых
Извините, ваше имя пользователя или пароль неверны. Еда Рецепты Полезные советы Здоровое питание. Каждый раз при выступлении помните об этом. У каждого человека есть определенные интересы и хобби.
Каждый человек индивидуален, имеет своё мнение, свои мысли и хочет быть интересен окружающим. Поэтому в общении с человеком стоит показать искреннюю заинтересованность в нём. Всегда найдётся то, что привлечёт ваше внимание. Возможно, хобби или необычные мысли.
Не надо себя заставлять. Собеседник почувствует фальшь. Важно быть искренним. Слушать и слышать. Это очень важный навык — слушать собеседника и слышать, о чём он говорит.
Не просто делать вид, что слушаете, а на самом деле узнавать его мысли, задавать вопросы, не скрывать своих эмоций, если вас что-то задело или заинтересовало. Каждый хочет высказаться, но не каждый хочет слушать другого человека. Поэтому дайте собеседнику донести свои мысли, возможно, они вас удивят и будут полезны. Тогда и он в свою очередь будет более внимательным к вам. Мрачный или отсутствующий вид вряд ли расположит к беседе. Чаще улыбайтесь, тогда другие люди потянутся к вам.
Всегда приятнее общаться с позитивным человеком, а не с грустным или недовольным. Но это не значит, что улыбаться надо постоянно. Всё должно быть в меру. Например, о том, какое красивое пальто на нем. Когда человек улыбнется и скажет спасибо, то можно поинтересоваться, где вещь была приобретена. По ходу общение может перейти в другое русло. Вы увидите, что несколько дней таких практик заметно преобразят вашу самоценность, повысят уверенность.
Вы с легкостью будете общаться со знакомыми и незнакомыми людьми без страхов и неуверенности. Как быть интересным собеседником?
Есть несколько ключевых моментов, которые помогут вызвать неподдельный интерес у собеседника: При разговоре важно затрагивать те темы, которые важны для собеседника.
Любой человек будет активно выходить на диалог и продолжать его, если у вас есть точки соприкосновения. Дарите искреннюю улыбку. Радостный человек воспринимается намного приятнее и с удовольствием, чем хмурый и недовольный жизнью.
Улыбка автоматически дарит положительный настрой, доброжелательное расположение и открытость собеседника. Помимо своей речи, отслеживайте вибрации собеседника. Внимательность к другому, активные кивки помогают наладить контакт, вызвать доверие и принятие. Вставляете поддерживающие фразы и ключевые мысли, которые помогут обоим в разговоре. Называйте собеседника по имени. Звук собственного имени приятен любому. Не обезличенное «вы» или «как вы думаете», а «Светлана Владимировна», если речь ведется с коллегой, или «Анатолий», если разговор проходит в дружеской обстановке.
Прихорошитесь перед зеркалом перед ответственной беседой. Обратите внимание на каждую мелочь: прическу, макияж, цвет кожи, ногти. То, какое впечатление мы производим сразу после встречи с человеком, во многом определяют его реакцию в дальнейшем на предстоящий диалог. Не используйте в разговоре обидных и оскорбляющих фраз, направленных на собеседника. Не подшучивайте в неуместных местах и не уходите от темы в метафоричные сравнения, которые могут ранить чувства собеседника. Делайте комплименты. Лесть приятна даже мышке.
Но не стоит перебарщивать. Старайтесь делать приятные вставки по теме там, где это действительно можно и уместно. Улавливайте настроение собеседника по ходу беседы. Если вы замечаете, что напарник заскучал, то следует сменить тему или прямо спросить, о чем бы можно было вам поговорить на данный момент.
Это не только тактично и уважительно, но и правильно для построения продуктивного диалога и поддержания интереса беседы. Перед зеркалом следует тренировать четкость и дикцию. Все мышцы должны быть расслабленными, рот широко открываться для правильного произношения звуков.
Перед самим собой можно делать как захочется, главное добиться положительного результата. А вот при беседе следует отпустить образ зеркала и отдаться ситуации, понимая, что репетиция пройдена и вы успешно подготовлены. Старайтесь поддерживать общение на уровне диалога, а не монолога.
При этом собеседнику нужно давать больше времени на высказывания. Тот человек создает приятное впечатление, кто умеет выслушивать. Не стесняйтесь задавать уточняющие вопросы. Если что-то останется непонятным, то дальнейший диалог может зайти в тупик и испортить первое впечатление о вас.
Не думайте, что дополнительные вопросы могут раздражать или отвлекать собеседника. Наоборот, он прочувствует ваш неподдельный интерес и активно продолжит коммуницировать. Упражнения для развития коммуникативных навыков. Программы по развитию навыков общения сейчас очень популярны. Они помогают не только справиться со страхами контакта с людьми, но и развить более качественные способности и умения передачи мыслей через слова. Упражнение «Передай информацию».
Целью этого упражнения является тренировка навыка быстрой и точной передачи информации. Для качественной проработки нужно подключить не менее 20 участников. Восемь из них будут непосредственными исполнителями заданий, а остальные — наблюдателями.
Суть состоит в последовательной передаче сведений от одного лица к другому. Каждый собеседник должен это сделать на своем языке, но так, чтобы всем было максимально понятно с первого раза. Можно тренироваться несколько раз подряд. В конце игры обязательно проводится обсуждение с участием наблюдателей.
Задаются вопросы следующего характера: Как работает память человека? Почему в ходе игры одни факты были переданы в точном формате, а другие в искаженном виде? Что на это повлияло? Игру следует повторять несколько раз, чтобы получить понятные результаты и положительную тренировку. Больше улыбайтесь. Расположить к себе человека всегда можно при помощи хорошего настроения. Учитывайте особенности характера личности. Умейте встать на место собеседника, проанализировать его поступки, понять мотивы его действий.
Это позволит найти общий язык с человеком. Проще относитесь к критике в ваш адрес. Если собеседник делает то или иное замечание, не нужно выбирать тактику ответного нападения.
Если нет повода для развития дискуссии касаемо замечаний в ваш адрес, то конфликтная ситуация разрешится сама собой. Не стоит указывать людям, как им лучше поступать. Приказной тон вызывает негативную реакцию у людей. Продуктивное общение с людьми поможет достичь многих целей: Решить вопрос трудоустройства.
На собеседовании очень важно преподнести себя с лучшей стороны. Достигнуть взаимопонимания в рабочем коллективе. Для эффективного труда необходимо, чтобы коллеги относились друг к другу с пониманием и были готовы прийти на помощь в сложной ситуации. Улучшить взаимоотношения с семьей. Умение легко находить общий язык с членами семьи позволит избежать многих конфликтных ситуаций.
Продуктивное взаимодействие с работниками сферы обслуживания менеджеры, продавцы, официанты. Расположив к себе сотрудника, можно извлечь выгоду из вашего взаимодействия. Например, получить хороший совет в выборе или скидку на покупку. Наладить контакт с руководством. Эффективное взаимодействие с руководящим составом способствует продвижению по карьерной лестнице. Для того, чтобы научиться свободно общаться с людьми, следуйте следующим рекомендациям: Вслушайтесь в речь собеседника.
Улавливайте темп, интонацию, громкость голоса. Если вы будете разговаривать в схожей манере, это позволит добиться расположения собеседника. Необходимо уметь ясно и грамотно выражать свои мысли, тогда слушать вас будет интересней и приятней.
Сначала можно начать тренировать свое умение четко выражать мысли в письменной форме. Попробуйте найти для себя подходящий стиль повествования.
Регулярно пополняйте словарный запас. Умение правильно подобрать слова, чтобы выразить свои мысли, очень много значит. Поработайте над жестами и мимикой. Межличностному взаимодействию могут мешать следующие факторы: Отсутствие тем для разговора.
У каждого человека есть свои интересы и увлечения. Если постараться, всегда можно найти точки соприкосновения. Узнайте более подробно о собеседнике. Предвзятое отношение. Адекватное восприятие собеседника может быть искажено по многим причинам. Не позволяйте себе скоропостижно делать выводы о человеке, не узнав его лучше.
Плохое настроение.
Наличие проблем на работе или в личной жизни не является поводом для выплеска негативных эмоций на других людей. Нежелание вступать в контакты с другими людьми может иметь и другие причины: низкая самооценка; комплексы из-за внешнего вида; застенчивость; неумение начинать и поддерживать диалог.
В таком подходе есть ряд плюсов: при виртуальном общении легче переступать через свои страхи; с единомышленниками проще наладить контакт; полученные навыки общения хорошо повлияют на самооценку. Чтобы контактировать с людьми стало значительно проще, нужно проработать в себе определенные качества и навыки: Развивайте уверенность в себе.
Уверенные люди располагают к общению и взаимодействию. Чаще обращайтесь к собеседнику по имени. Умейте развить диалог. Проявите свою заинтересованность в человеке, задавайте ненавязчивые четкие вопросы, чтобы поддержать беседу.
Не бойтесь получить отказ. При общении поддерживайте зрительный контакт с человеком. Отвод глаз в сторону может интерпретироваться как скрытность или лживость. Не бойтесь смотреть людям в глаза. При первой встрече рукопожатие может многое сказать о характере или намерениях человека: Властность и превосходство. Рука доминирующей личности накрывает руку собеседника ладонью вниз. При покорном рукопожатии рука располагается ладонью вверх. При демонстрации равенства обе ладони находятся в одинаковом вертикальном положении.
Есть определенные виды рукопожатий, которые никогда не следует применять на практике: Холодная и липкая рука. Вялое рукопожатие люди ассоциируют со слабым характером. Чрезмерно крепкое рукопожатие говорит о том, что человек стремиться к доминированию и контролю над ситуацией. Иногда такой прием используют слабые личности, которые пытаются замаскировать свою неуверенность в себе.
Сильное сдавливание пальцев.
Таким приемом пользуются агрессивные, не контролирующие себя личности. Пожатие кончиков пальцев. Такое рукопожатие чаще всего происходит из-за нежелания впускать собеседника в личную зону комфорта. Вытягивание руки. Такое рукопожатие говорит о том, что человек хочет взять контроль над ситуацией и установить свои правила. Вертикальное потряхивание руки. При таком рукопожатии допускается трясти руку собеседника не более семи раз.
Выделяют четыре наиболее распространенных типов улыбок: Сжатые губы. При такой улыбке губы образуют практически прямую линию, зубы при этом скрыты. Такой сигнал чаще всего говорит о том, что человек не хочет делиться какой-то информацией или не хотят озвучивать свое мнение. Кривая мимика. Одна часть лица в данном случае может выражать улыбку, а другая иметь совершенно противоположное выражение.
Такая мимика обозначает сарказм и неискренность. Открытый рот. При помощи улыбки с открытым ртом люди пытаются добиться эффекта улыбающихся глаз или произвести хорошее впечатление и вызвать положительную реакцию. Улыбка при взгляде исподлобья характерна для женщин, которые хотят привлечь внимание противоположного пола, показать свою беззащитность и игривость.
Оцени статью.
