Как подготовиться к зомби апокалипсису, Как выжить в зомби-апокалипсисе: 10 советов от экспертов
В теме В разделе По форуму Яндекс. Например, все, видели людей, зависимых от компьютерных игр? Если природа звонит в середине ночи, нужно вставать и идти. Зачем сразу всем все выкладывать? Прокачать не только тело, но и мозги можно в тематических локациях.
Как подготовить тело? Как подготовиться к длительному выживанию? Показать еще Показать меньше Дополнительные статьи. Метод 1. Соберите необходимые вещи для быстрой эвакуации. Есть множество полезных списков вещей, которые вы должны взять с собой в такой рюкзак — выбор зависит от ситуации, в которой вы ожидаете оказаться. Среди вещей, которые обязательно понадобятся в любом случае, называют следующие: Комплект одежды.
Нужно упаковывать небольшие по весу вещи, подходящие для любой погоды. Вместо кучи тяжелой одежды свитеров, курток и так далее попробуйте упаковать в рюкзак легкие вещи, например, майку, футболку с короткими рукавами и футболку с длинными рукавами.
Еда и посуда для готовки. Рекомендуется иметь наготове как минимум трехдневный запас еды, упакованный в тревожный рюкзак. Упакуйте складную флягу, фильтр для воды и как минимум трехдневный запас воды это примерно 3 литра воды. Сейчас можно даже найти фильтры в форме трубочки.
Переносное укрытие. Это может быть обычный спальный мешок, свернутый в рулон матрас или одеяло. Палатка предпочтительнее, но для переносной сумки может быть слишком большой и тяжелой.
Аптечка первой помощи. Упакуйте те лекарства, которые вам обязательно понадобятся по вашему настоящему состоянию здоровья. Упакуйте йодные таблетки. Эти таблетки помогут вашей щитовидной железе меньше поддаваться воздействию радиации. Они особенно помогут в случае выпадения радиоактивных осадков. Упаковывайте вещи с умом. Во время подготовки рюкзака со всем необходимым, помните, что в первую очередь вы должны сохранять мобильность. Будьте готовы к тому, что вам необходимо будет идти пешком с этим рюкзаком долгое время.
Без сомнения, хочется быть готовым к любому повороту событий, но в то же время вы должны быть в состоянии нести свои вещи. Попробуйте выяснить, какие события наиболее вероятны. Некоторые события могут произойти с большей вероятностью, чем другие. Вы можете подготовиться к пожару, наводнению, ядерной атаке или правительственному перевороту. Всегда следите за погодой и событиями в мире. Вы можете одним из первых узнать о потенциальных угрозах и о том, как на них реагируют представители власти.
Достаньте работающее на батарейках радиоустройство, чтобы следить за прогнозами погоды. Работающее на батарейках устройство может спасти вас, если отключат электроэнергию.
Спланируйте пути отступления. У вас должно быть несколько хорошо продуманных путей отступления для разных ситуаций. Лучше иметь несколько вариантов, если какие-то из них окажутся недоступными. Например, вы знаете, как выйти из своего дома или квартиры в случае пожара? Как уехать из города в чрезвычайной ситуации? Как вы уедете, если не умеете водить машину? Метод 2. Научитесь контролировать приступы паники.
Панические атаки случаются, когда мозг перегружен сигналами, поступающими от систем организма, например, от надпочечников. Такие атаки сопровождаются физическим недомоганием, например, затрудненным дыханием, чувством страха и головокружением. Они могут быть вызваны стрессовыми ситуациями или воспоминанием о травмирующем опыте в прошлом. Работайте над тем, чтобы научиться контролировать свое дыхание и тело. Выясните, что именно вызывает у вас панические атаки, и пробуйте справляться с этим стрессом.
Если вы поймете, что заставляет вас паниковать, то сможете психологически подготовиться и научиться избегать того, что провоцирует ваш стресс. Контролируйте свое дыхание. Исследования показали, что можно снизить стресс, практикуя техники глубокого дыхания.
Попробуйте сфокусироваться на том, чтобы делать глубокие вдохи через нос и выдохи через рот. Продолжайте ежедневно практиковаться и чувствовать расслабление с каждым вдохом. Йога также помогает практиковать техники здорового дыхания. В интернете вы найдете множество полезных уроков, которые научат вас базовым техникам йоги. Научитесь перенаправлять свои эмоции.
Этот навык не так-то просто развить, понадобится время и практика. Сначала научитесь распознавать свои эмоции.
Это может показаться трудной задачей. Возьмите в привычку записывать все свои сильные эмоции, а также то, что происходит вокруг в это время. Такой дневник поможет вам установить связь между эмоциями и ситуациями. Затем попробуйте при помощи волевых усилий вызвать другую эмоцию.
Например, если вы знаете, что что-то вызывает у вас приступы паники, попробуйте ассоциировать у себя с этой ситуацией чувство спокойствия. Практикуясь таким образом, вы со временем научитесь вызывать в нужный момент заменяющие чувства, но это будет нелегко. Узнайте, как подготовить свой мозг направлять все усилия на выживание. Вы же не хотите то и дело считать ворон во время катастрофы? Именно поэтому навык абстрагирования от своих эмоций и отвлекающих мыслей может спасти вам жизнь.
Если вы научитесь замещать эмоции, вы поможете своему мозгу эффективно их контролировать. Когда вы оказываетесь в смертельно опасной ситуации, ваш мозг пытается спасти вам жизнь. Эмоции и паника могут повлиять на время реакций, поэтому умение блокировать сильные эмоции поможет вашему мозгу защитить тело. Метод 3. Спускайтесь под землю. Если вы опасаетесь наступления конца человечества или бомбежки, лучшим шансом может стать укрытие под землей.
Множество компаний специализируются на заказном проектировании и строительстве таких убежищ.
Оставайтесь незаметными. История показала, что люди паникуют во время катастроф, например, террористических атак и бомбежек. Продумайте защиту от стихий.
Если вам придется покинуть привычное место жизни, важно знать, где найти укрытие от любой стихии. Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и 0 гостей.
Вы можете начинать темы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы можете добавлять вложения. Русская поддержка phpBB.
Конфиденциальность Правила. Центр Изучения Адаптивных Навыков Выживание в экстремальных условиях и чрезвычайных ситуациях. Поиск Расширенный поиск. Ad blocker detected: Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker on our website. Выживание в борьбе с зомби - людям без чувства юмора просмотр воспрещён! Все вопросы, применимые в любых других ЧС, обсуждаются в тематических форумах по автономке, техногену, медицине, оружию, технике и т.
Высказываемые сомнения в здравом уме собеседников не только преследуются, но и служат признаком отсутствия чувства юмора у сомневающегося.
Зомби — угроза или миф ссылки, флуд, защита etc. GoBlin » 11 окт , Стволы антизомби, оружие зомбихантера GoBlin » 10 фев , Карта зомби-опасности Московской области Horkovsky » 02 июн , Предупреждение о ЗА, уведомление о будущем апокалипсисе GoBlin » 21 окт , Противодействие радиопеленгаторам в Зомби-Апокалипсисе GoBlin » 27 дек ,
