Что делать если болят ступни ног после работы, Оздоровление во время работы или как избежать боли в ногах после работы
Ниже приводим наиболее эффективные методы для окончательного избавления от болей между носком и пяткой:. Стоит исключить из своей жизни: обувь на высоких каблуках, хождение по твердым поверхностям. Информация, размещенная на данном сайте, не является врачебной рекомендацией. Расстройство метаболических процессов отражается на органическом составе костных структур, правильном функционировании мышечных и суставных тканей.
Москва, М Академическая ул. Дмитрия Ульянова, д. Каталог наших услуг Записаться на приём. Главная Симптомы варикоза Тяжесть в ногах Тяжесть в ногах. Современная медицина без страха и боли.
Тяжесть в ногах. Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время. Я согласен на обработку персональных данных. Руководитель клиники. Ведущий хирург-флеболог, врач ультразвуковой диагностики. Механизм возникновения данного заболевания сводится к застойным явлениям в сосудах нижних конечностей, которые стоит отметить чаще развиваются в вечернее время после трудового дня.
Причины появления Длительные статические нагрузки, особенно касается людей работающих в офисах, прикованных к компьютерам и, наоборот, чья профессия связана с работой на ногах — парикмахеры, продавцы, учителя и др.
Усталость возникает как непосредственно из-за лишнего веса, так и из-за увеличения объема крови.
Так же избыточное количество жировой ткани препятствует адекватному сокращению мышц; Изменение гормонального фона, особенно это касается женщин во вторую фазу менструального цикла; Беременность, так же может провоцировать напряженность в ногах вследствие роста ребенка в утробе матери; Летний период времени, так жара провоцирует снижение общей двигательной активности человека, в результате мышцы в ногах работают мало, что провоцирует застой крови.
Однако тяжесть в ногах чаще всего может стать «первой ласточкой», свидетельствующей о развитии серьёзного заболевания: Варикозная болезнь нижних конечностей.
Но уже при прогрессировании возможно появление следующих жалоб: Судороги в ночное время. Однако варикозная болезнь достаточно медленно прогрессирующее заболевание, даже при достаточно большом количестве пораженных расширенных вен, жалоб как таковых может и не быть.
Но при кажущейся безобидности заболевания не стоит забывать о таком опасном осложнении как тромбофлебит, которое проявляется появлением тромбов в венах, отрыв которых и дальнейшее передвижение по венозной в сторону сердца, может приводить к очень серьезным последствиям.
Тяжесть в ногах при заболеваниях Деформация стопы Плоскостопие — заболевание стопы, характеризующееся изменением архитектуры свода стопы. Различают продольное и поперечное плоскостопие в зависимости от пониженного свода. Часто бывает сочетанное продольное и поперечное плоскостопие.
При начальных формах плоскостопия I степень больных беспокоит боль в ногах, повышенная утомляемость нижних конечностей, болезненность при надавливании на стопу или середину подошвы, походка теряет пластичность.
С увеличением степени тяжести заболевания появляются постоянные и более интенсивные боли в стопах и мышцах голеней, отёчность стоп и лодыжек к концу дня, значительно изменяется походка, требуется индивидуальный пошив обуви, так как нет возможности носить обувь массового производства. При осмотре стопа распластана, омозолелость кожи подошвы, формируется «халюс вальгус» — деформация в области большого пальца стопы.
Меня все устраивает, вообщем могу рекомендовать и другим. И советую чтобы люди раньше принимали меры, а то в моем возрасте уже поздно лечить плоскостопие, поэтому стараюсь позаботиться о своих детях. Долгое время я испытывал боль в стопе под пальцами, особенно эта боль в стопе при ходьбе.
Попал на консультацию случайно, проходил мимо , увидел баннер и зашел, реабилитолог любезно согласился принять меня без записи. Провел мне диагностику стоп и осмотр, выслушал терпеливо все мои жалобы и не только по ногам объяснил подробно причины боли в стопе и что делать. Результат заключения: поперечное плоскостопие, сильная перегрузка переднего отдела стопы. Плюс у меня вес и я мало двигаюсь, я это и сам знал Предложили заказать индивидуальные стельки, походить на массаж стоп и программу чтоб нормализовать мой вес.
Недавно забрал ортопедические стельки, ноги меньше намного болят, сейчас хожу еще на массаж. На занятия и диету пока не решился но буду думать и если решусь приду к Вам в центр на оболонь. Спасибо за хорошую и квалифицированную консультацию и за простое человеческое отношение. Наши центры г. Киев, проспект Палладина, 20 М. Академгородок г. Киев, проспект Оболонский, 1; корпус 1 М.
Оболонь г. Киев, ул. Бориса Гмыри, 4 М. Позняки, М. Осокорки г.
Записаться на приём Укажите центр, который вас интересует: г. Ваше имя. Ваш телефон. Содержание страницы Анатомия стопы Причины болевого синдрома Факторы риска Симптомы Лечение Почему болит стопа и что делать если болит стопа?
План действий при болях в стопе. Автор: Марищак Александр Сергеевич. Редактор: Ванюшкин Виктор Валериевич. Обновлено: Эти боли могут возникать периодически или постоянно с раздражением, может наблюдаться тянущая боль стопы ноги или просто ограничивает нормальную деятельность человека. Без преувеличения боль в стопе испытывает каждый второй человек на земле.
Стопа несет вес тела человека и позволяет нам не только стоять, но и сохранять равновесие, несмотря на присутствие в природе многих сил например, гравитации , которые влияют на нашу повседневную жизнь. Если у Вас болит стопа, не стоит упускать этот симптом из вида, данный симптом может провоцировать более серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата.
Факторы риска Факторы риска появления боли при заболеваниях: Травмы и воспаления нервов, нервно-сосудистые заболевания, например неврома Мортона - доброкачественное разрастание около-нервных тканей в подошвенной области. Болевые ощущения могут отражаться на во всем опорно-двигательном аппарате! Записаться на консультацию Если вы хотите записаться на консультацию, необходимо заполнить поля, отправить заявку и мы вам обязательно перезвоним Ваше имя. Отказ от ответственности Этот блог не предназначен для предоставления диагноза, лечения или медицинских советов.
Ванюшкин Виктор Валериевич. Марищак Александр Сергеевич. Тиморевский Дмитрий. Подзорова Алла Викторовна. Литвин Николай Степанович. Рейтинг: 5 отзывов 5 на основе 3 отзывов.
Благодарим Вас Роман за отзыв. Будьте здоровы. С уважением, администратор Актив Центр. Благодарим Вас Михаил за отзыв о нашем центре.
С уважением, коллектив Актив Центр. Отзыв Ваше имя. Плоскостопие — ортопедическое заболевание, при котором изменяется форма сводов стопы, то есть у людей нет арки на внутренней стороне стопы.
Она нужна для амортизации — принятии нагрузки на себя. При плоскостопии боли в ногах появляются не всегда, так как заболевание может протекать бессимптомно, но если возникают, то локализуются в области пятки или свода стопы. Сопутствующие симптомы: Кроме болей в ногах может возникнуть отечность стопы, появиться быстрая утомляемость, дискомфорт при ношении обуви и натоптыши. Также боль может локализоваться в спине.
Причины: Наследственная слабость связок и мышц стопы, что приводит к снижению ее функций. Как правило, заболевания является приобретенным и возникает под воздействием различных факторов. В числе таких факторов:. К кому обращаться: В первую очередь в травматологу-ортопеду , при необходимости к хирургу. Диагностика: На приеме врач проводит визуальный осмотр, оценивает состояние стопы под нагрузкой.
При необходимости пациента направляют на рентгенографию, а также проводят плантографию — снимают отпечаток отпечаток стопы. Лечение: В рамках лечения применяют консервативные или хирургические методы. При начальной стадии плоскостопии эффективна только консервативная терапия: пациенту рекомендуют носить ортопедические стельки или подошву для поддержки стопы, а также специальную обувь.
Также положительный эффект оказывает физиотерапия, например, магнитотерапия. При второй и третьей степенях проводится оперативное лечение. Профилактика: Так как заболевание развивается в детском возрасте, необходимо проходить детские профилактические осмотры у ортопеда, чтобы своевременно обнаружить нарушение. При диагностированной плоскостопии необходимо следить за массой тела, носить подходящую обувь, ограничить ношение обуви на высоком каблуке, выполнять упражнения для ног согласно рекомендациям врача.
Артрит — ревматическое заболевание, при котором воспаляется один или несколько суставов. При поражении ног боль появляется постепенно и на протяжении месяцев усиливается.
Чаще локализуется в стопах, также может возникнуть в коленных суставах. Особенно сильно боль ощущается во время занятий спортом или при прощупывании.
Причины: Причины некоторых форм артрита точно не известны. Воспаление может возникнуть из-за наследственной предрасположенности, аутоиммунных заболеваний, инфекций, а также при травмировании суставов. Роль играет и воздействие внешней среды — появлению артрита могут быть подвержены люди, которые курят или живут в среде с загрязненным воздухом.
К другим факторам относятся нехватка витамина D и ожирение. К кому обращаться: К терапевту , хирургу или ревматологу.
Диагностика: Физикальный осмотр у специалиста, где оценивают характер боли в ногах, определяют наличие сопутствующих симптомов. Для уточнения состояния сдают анализы крови, мочи и суставной жидкости. Также пациент проходит рентгенографию. Может потребоваться прохождение магнитно-резонансной томографии или малоинвазивной артроскопии. Лечение: Для облегчения боли пациенту назначают противовоспалительные препараты.
Чтобы улучшить качество жизни, пациенту могут порекомендовать процедуры физиотерапии, лечебный массаж и лечебную гимнастику. В тяжелых случаях пациенту могут назначить оперативное лечение — замена сустава на имплант, сращение суставов для его неподвижности или промывание суставной полости. Профилактика: Рекомендуется вести активный образ жизни, поддерживать массу тела в норме, избегать переохлаждения. Варикозное расширение вен на ногах — хроническое заболевание, при котором нарушается отток крови от ног к сердцу.
Из-за этого кровь застаивается, а на ногах появляются венозные узлы, которые заметно невооруженным взглядом. При варикозе появляется ноющая боль, которая особенно сильно чувствуются после нагрузок — занятий в зале, подъема тяжелых пакетов.
По мере развития заболевания боль ощущается после отдыха. Сопутствующие симптомы: На ногах появляются венозные узлы, ноги быстро устают, появляются отечность, судороги. Также пациенты могут чувствовать зуд, покалывание и стеснение в ногах. Причины: Точная причина остается неизвестной, но ключевую роль играет наследственность.
К другим факторам развития относят малоактивный образ жизни, необходимость длительное время находиться в положении сидя или стоя на работе, ожирение. В зоне риска находятся беременные и люди старше 50 лет. Диагностика: Визуальный осмотр, УЗИ ног для уточнения точной степени заболевания. Лечение: Для профилактических целей и улучшения тонуса вен пациенту назначают флеботропные препараты в виде таблеток, мазей или гелей.
В этих же целях используют компрессионный трикотаж — чулки, которые плотно прилегают к ногам и не дают венам расширяться. Для лечения проводится малоинвазивная операция — склеротерапия, радиочастотная облитерация или эндовенозная лазерная коагуляция. Профилактика: Рекомендуется вести активный образ жизни, следить за питанием и лишним весом. При диагностированном варикозе и проведенном лечении стоит ежегодно проходить осмотр у специалиста, так как варикоз — хроническое заболевание.
Подагра — форма артрита. При этом заболевании в суставах откладывается соль мочевой кислоты, что приводит к воспалению. В области ног подагра чаще поражает большой палец ноги и стопы. В этих местах появляются сильные боли. Сопутствующие симптомы: Кроме болей у пациентов с подагрой в месте пораженного сустава может покраснеть кожа и появиться асимметричный отек. Причины: Заболевание появляется из-за повышенного уровня мочевой кислоты в организме. Это происходит, когда организм не может выводить кислоту в нужном количестве или вырабатывает ее выше нормы.
Такое возможно как из-за заболеваний, так и из-за воздействия внешних факторов. В числе факторов частый прием пищи с большим количеством пуринов, прием некоторых лекарств и злоупотребление алкоголем.
Также причиной подагры может быть наследственность. Диагностика: Врач осматривает пораженную область и уточняет детали о характере боли и длительности симптомов. Затем проводится исследование суставной жидкости, сдается анализ мочи.
Может проводиться рентгенография, но при начальных стадиях подагры она не дает достаточно данных. Лечение: В рамках лечения назначают медикаментозные и немедикаментозные методики.
Пациенту необходимо вести здоровый образ жизни, при необходимости работать над уменьшением массы тела, соблюдать диету, в рамках которой ограничивают прием продуктов с высоким содержанием пуринов.
