Девушка сказала что больше не любит
Всё о первом свидании: куда пойти, о чём говорить и что делать, если хочется сбежать. За это время собираюсь показать себя как идеального парня. На следующий день ситуация повторяется. Как улучшить отношения с помощью совместных ритуалов.
Отсутствие инициативы провоцирует неуверенность в себе, — объясняет Анна Портнова, психолог и терапевт по семейным отношениям. Анна Портнова — психолог и семейный психотерапевт, стаж работы в сфере — 20 лет. Работает в центре семейной медицины Rivendell. Обращаясь к кому-то за помощью, мужчина вынужден быть откровенным, рассказывая о своих слабостях и ошибках. Для многих это невыносимо, мужчинам сложно быть открытыми и уязвимыми.
Женщине необходимо объяснить своему партнеру, что работа над отношениями важна для их сохранения, а поход к специалисту не будет означать то, что сидя в кресле он признает себя дураком, — объясняет специалист. Бывает, что мужчина боится не соответствовать своей женщине и не хочет оказаться в ситуации, где будет чувствовать себя неуместно. Ревность может быть вызвана детской травмой — покинули, оставили одного. Человеку становится настолько неуютно от воспоминаний, что он попадает в сильные эмоции, начинает переживать, сам того не желая, но предотвратить не может и доводит ситуацию до паранойи.
Часто ревность связана с предательством — например, в прошлых отношениях мужчине под носом изменяла его женщина, поэтому сейчас он полностью потерял к ним доверие, — продолжает объяснять Анна. Что-то пошло не так — один раз, два, три. Мужчина впадает в уныние, у него подавленное настроение, может быть, эмоциональное выгорание. В своей женщине он видит друга, плечо, на которое можно опереться и пожаловаться на то, как несправедлив мир.
По мнению эксперта, такой подход рискован — в любви женщина хочет быть счастливой и беззаботной, а может быть, ей самой требуется мужское плечо, и выслушивать негативные истории своего мужчины она не в состоянии. В правильно построенных отношениях каждый устойчив сам по себе, без созависимостей.
Нереализованные потребности в своей маме он будет пытаться реализовать с каждой новой женщиной. Это вопрос психиатрии — мужчина должен найти маму в своей маме, какая бы она ни была, и перестать искать в каждой женщине утешительницу и молочную грудь.
Отношения обречены на провал, пока он не найдёт ту, которая сможет ему дать то, что он хочет, — это вопрос совместимости и реализации потребностей. Бывают женщины, которые хотят стать такими «матерями». Как правило, в таких отношениях женщина обычно старше своего партнёра, — говорит Анна и приводит пример про Анну Каренину и её молодого любовника. По мнению специалиста, здесь две стороны одной медали. Или это врождённый нарциссизм и эгоизм — характерно для мужчины, который был «золотым» ребенком в семье и привык всё внимание получать только к своей персоне, или, наоборот, в детстве он ничего не получал и во взрослой жизни решил жить исключительно для себя.
Есть мужчины, которые размывают границы: что моё — твоё, есть те, которые чётко их устанавливают: у меня своя жизнь, у тебя своя, где-то мы пересекаемся, а где-то нет.
Кто-то вытирается одним полотенцем, а кто-то заводит три штуки разных, и прикасаться к не своему запрещено. Это больше американский тип отношений, который сегодня становится модным, но нашим женщинам принять такой уклад будет сложно.
Возможно, молодые уже приходят к такому укладу — это вопрос их комфорта, — объясняет специалист. Лина Дианова, психолог, гештальт-терапевт, 11 лет обучения, 3 года практики, консультирует в онлайн- и офлайн-формате. По мнению Лины Диановой , когда-то понимание, что мужчина пашет в поле, а женщина готовит ему обед, всё упрощало.
И так понятно, что он — не первая попытка построить отношения. Но не стоит об этом постоянно напоминать, даже если ругаешь бывшего и жалуешься на него.
Лучше прошлое оставить в прошлом и перестать сравнивать. Говорите о вас и ваших отношениях. Живите здесь и сейчас и наслаждайтесь этим. Так глядишь — и ваш избранник не превратится в очередного «бывшего». Интересно прочитать — 19 запретных фраз в адрес женщины.
Наверное, одна из самых страшных фраз, которую боится каждый мужчина. Особенно когда получается подобное сообщение утром, а разговор намечается вечером.
До вечера он так перенервничает, что ничего хорошего из разговора не выйдет. Учитесь сразу озвучивать важные вещи и задавать вопросы. И обязательно давайте мужчине время подумать и проработать варианты. Упрек, которым вы обесцениваете все, что между вами было. Более того, эти слова закладывают установку, что счастье позади и лучше уже не станет. Мужчин такие высказывания раздражают и обижают. Вместо упреков говорите: «У нас с тобой уже очень большая жизненная история, давай вместе стараться, чтобы и впредь все было хорошо».
Контрольный в голову. Самое обидное, что можно сказать мужчине, так это: «Я же говорила! Думаете, он сам не в курсе, что налажал? Он прекрасно осознает свою вину, поэтому не стоит в такие моменты добивать его словами. Не унижайте любимого ни при каких обстоятельствах. Поддержите его в трудной ситуации — он будет вам очень благодарен. Неважно, делаете вы ремонт в квартире, едете в отпуск или просто выясняете отношения, ни в коем случае нельзя говорить своему избраннику, что он не мужчина.
И уж тем более приводить списком качества, которых по вашему мнению ему не хватает. Мужчина воспринимает это так: раз для вас он не мужчина, стоит найти ту, с которой он будет чувствовать себя мужчиной на все Поддерживайте в своем мужчине мужественность. Говорите комплименты, хвалите, благодарите, просите о помощи, будьте женственной — и рядом с вами мужчина раскроет весь свой потенциал. Реплика по силе сравнима с «Я же говорила» и так же сильно обижает и раздражает мужчину.
Тем более, что фраза слишком обобщенная, и получается, что бы они ни делал, вы будете недовольны. Фраза «Ты меня не любишь» имеет крайне негативные последствия. Женщина, как правило, говорит такое, ожидая в ответ горячее возражение и признание в любви. Так и бывает первые пару раз. Но если часто говорить эти слова мужчине, он начнет сомневаться: «А может и правда не люблю?
Дамы, успокойтесь и перестаньте играть в ромашку «любит-не любит».
Раз он с вами, значит точно любит. Читайте также — Мужчина в отношениях — фундамент, женщина — дом. Такой вопрос задается с такой же целью, как и предыдущее утверждение.
Чтобы услышать в ответ: «Ну что ты, дорогая. Ты прекрасно выглядишь». Но, если женщина постоянно делает акценты на недостатках своей внешности, мужчина подсознательно начинает ее так и видеть: с лишним весом, плохой кожей, прической, которая похожа на гнездо и т. Именно поэтому мы и ищем партнёра, других причин нет. Когда вы чувствуете, что любимый человек забывает о ваших потребностях, стоит говорить об этом. Если партнёр не готов пойти навстречу, возможно, вам пора идти своей дорогой.
Люди часто остаются в несчастливых отношениях, в которых их потребности не удовлетворяются, потому что общество осуждает одиночество. Вам может казаться, что вы уже не найдёте никого лучше нынешнего партнёра.
Не слушайте этот внутренний голос. Это не значит, что у вас не может быть близких друзей и знакомых. Однако если вы замечаете, что чаще делитесь своими переживаниями с друзьями и коллегами, это может означать, что вы не получаете необходимую поддержку у любимого человека. Вопрос в том, как мы привыкли просить о поддержке и как мы её представляем. Если жена спрашивает мужа: «Как тебе мой новый свитер?
Свитер очень стильный, как я благодарен вселенной, что встретил тебя» — конечно, она не будет ощущать поддержки от мужа. Отношения — всегда диалог двух заинтересованных лиц. Но если вы чувствуете, будто бесконечно стучитесь в закрытую дверь, которая никак не открывается, возможны два пути — пройти парную терапию или расстаться.
Откровенные разговоры очень важны, ведь открытое общение — основа длительного и здорового союза. Коучи по отношениям отмечают , что замалчивание своих желаний и потребностей скорее разрушает отношения, чем сохраняет их. В близких доверительных отношениях не должен возникать дискомфорт при обсуждении личных потребностей. Я говорю о себе, я открываюсь, я знаю, что ты меня не ранишь в ответ. Нужно подумать, было ли нам и раньше сложно говорить о себе, просить или эта особенность появилась именно в этих отношениях.
Если так было всегда, то стоит обратить внимание на личные границы и определить, как часто вы поступаете в ущерб своим интересам. Если это происходит только в ваших отношениях и вы хотите их сохранить, возможно, стоит обратиться к специалисту вместе с партнёром.
Другой выход — расстаться. К наблюдениям родных и близких людей стоит прислушаться , но это не должно быть решающим фактором в вашей личной жизни. Некоторые коучи по отношениям полагают , что, если вы пытаетесь изолироваться от мнения близких о том, что вы не пара, возможно, они правы. Прекрасно, когда у вас есть столь неравнодушные, заботливые близкие.
Но взрослый, психологически зрелый человек отличается тем, что сам является автором своей жизни, принимает решения и несёт за них ответственность, в том числе и за их негативные последствия. Исследование, опубликованное в журнале Current Psychology в году, показало, что люди с большей вероятностью готовы оставаться в отношениях, на которые они уже потратили силы и время. Это похоже на эффект «понесённых расходов», широко известный в сфере инвестиций. Его суть в том, что вложение в определённый продукт ведёт к последующим инвестициям, даже если проект перестал вам нравиться.
Вы ведь уже потратили на него деньги, поэтому обидно бросать всё просто так. Многие остаются с партнёром, надеясь получить реальную «прибыль» от уже сделанных «инвестиций».
Но месяцы и годы, потраченные на отношения, не решают проблемы. Если, несмотря на все усилия, ничего не меняется, возможно, стоит перестать тратить время.
В психотерапии есть работа по принятию решения. Одна из техник состоит в том, чтобы представить в мельчайших деталях, как будет продолжаться ваша жизнь, если вы останетесь с этим партнёром и если вы уйдёте. Составьте максимально подробное описание: «Вот я встал утром, выхожу на кухню, там грязная посуда, и она сидит обиженная, но невероятно милая. У меня портится настроение, но я стараюсь не показывать вида».
Такая техника помогает понять, готовы ли вы оставаться и насколько вас хватит, или обнаружить существенные преимущества текущих отношений, несмотря на недостатки.
