Формой психологической защиты в сфере личности является
Не существует общепризнанной классификации защитных механизмов психики, хотя многие авторы публиковали свои собственные. Существует три типа тревоги Реалистическая тревога. Механизм проекции является одним из базисных механизмов в гештальт-психологии. Джонса определяется как процесс самооправдания, психологической самозащиты личности. Гармония между реальным поведением человека и его представлением о должном может быть достигнута с помощью двух вариантов рационализации: либо повышением ценности совершенного поступка, достигнутого результата, либо понижением ценности поступка, который совершить не удалось, или результата, который не достигнут.
Примитивные виды психологической защиты:. Зрелые виды психологической защиты:. Защитные механизмы существуют скорее «в некоем спектре», который протянут от патологических до более здоровых проявлений.
Тот же защитный механизм, но в более мягком его проявлении, служит своей функции, то есть защищает нас от невыносимых внутренних психологических конфликтов или чувств», — объясняет Елисеева.
Отрицание — это примитивный защитный механизм: если вы отрицаете что-то постоянно и повсеместно, то можно сказать, что ваша психика работает патологично. Но если вы испытываете сильный стресс, то отрицание каких-то тяжелых событий может уберечь вашу психику и сработать именно в защитной функции.
Всем людям присущи защитные механизмы того или иного рода, которые проявляются в той или иной степени. И вот степень проявления защитных механизмов и будет определять ту самую степень психического здоровья. Таким образом, сама по себе психологическая защита нормальна и объяснима, но если она становится постоянной, превращается в характерную черту поведения человека и зачастую не вызвана никакими объективными факторами, то тогда она может стать опасной в первую очередь для самого человека.
Если психологическая защита, особенно примитивная, становится регулярной, неизменной и единственной, а ее причина — не реальная угроза, а внутренний конфликт, то в таком случае человек рискует столкнуться с невозможностью адекватно воспринимать реальность и справляться с ней.
Например, возникает конфликт между потребностью быть хорошим структура «Супер-эго и быть самим собой, выражать злость структура «Оно». Если конфликт не разрешается, то защита, скорее всего, закрепляется и может становиться частью структуры личности и приводить к такому понятию, как расстройство личности, например нарциссическое. При расстройстве личности механизмы защиты совсем не осознаются, они не гибкие и примитивные.
Решить проблему можно через осознание проблемы в поведении и отношениях, понимание конфликта и методов его разрешения. Это не только терапия, но и духовные практики, работа над собой, преодоление личностного кризиса и выход из него, медитация.
Тем не менее в целом защитные механизмы нашей психики действительно помогают нам справляться со стрессом или переживать сильную травму. Жертва как будто «выходит» из своего тела и ничего не чувствует. Так срабатывает мощная защита, которая сохраняет психику», — говорит Елисеева. Формы защитных механизмов меняются по мере взросления человека. Так, для детей наиболее характерным становится метод отрицания, а для подростков, основной конфликт для которых состоит в идентификации сами себя, — идеализации, то есть поиска кого-то непохожего на родителей, с кого можно брать пример и строить собственную идентичность.
Защитные механизмы оберегают нас от определенных конфликтов, свойственных данному этапу развития. Именно этим и занимается большую часть времени в своем кабинете психотерапевт - помогает клиенту осмыслить защитные механизмы, которые ограничивают его свободу, спонтанность реагирования, искажают взаимодействие с окружающими людьми.
Вытеснение — это устранение из сознания неприятных переживаний. Оно проявляется в забывании того, что причиняет психологический дискомфорт. Вытеснение можно сравнить с плотиной, которую может прорвать — всегда есть риск, что воспоминания о неприятных событиях вырвутся наружу. И психика затрачивает огромное количество энергии на их подавление. Проекция проявляется в том, что человек неосознанно приписывает свои чувства, мысли, желания и потребности окружающим людям.
Этот механизм психологической защиты дает возможность снять с себя ответственность за собственные черты характера и желания, которые кажутся неприемлемыми.
Например, необоснованная ревность может быть результатом работы механизма проекции. Защищаясь от собственного желания неверности, человек подозревает в измене своего партнера.
Это склонность неразборчиво присваивать чужие нормы, установки, правила поведения, мнения и ценности без попытки разобраться в них и критически переосмыслить. Интроекция похожа на заглатывание огромных кусков пищи без попытки ее разжевать. Все образование и воспитание построено на механизме интроекции. Родители говорят: «Не суй пальцы в розетку, не выходи на мороз без шапки», — и эти правила способствуют выживанию детей.
Если же человек во взрослом возрасте «заглатывает» чужие правила и нормы без попытки понять, насколько они подходят лично ему, он становится не способен различить, что действительно чувствует и чего хочет сам и чего хотят другие. В слиянии отсутствует граница между «я и «не-я». Есть только одно тотальное «мы». Наиболее четко механизм слияния выражен в первый год жизни ребенка. Мать и дитя находятся в слиянии, что способствует выживанию маленького человека, потому что мама очень тонко чувствует потребности своего ребенка и реагирует на них.
В данном случае речь идет о здоровом проявлении этого защитного механизма. А вот в отношениях мужчины и женщины слияние тормозит развитие пары и развитие партнеров. По мере развития психики защиты низкого уровня осознаются и сменяются более сложными защитными механизмами, однако при наличии психологических нарушений в детском возрасте вероятность использования низкоуровневых защит взрослыми увеличивается. Вейллант описал 4 группы защит, соответствующих уровням патологии от психотического до уровня здоровья.
Другой невротический уровень: а подавление, диссоциация, б формирование реакции, смещение. Незначительный уровень искажения нарциссический : обесценивание образа себя или объекта, идеализация образа себя или объекта и всемогущество. Уровень отрицания: отрицание, проекция, рационализация. Хотя это и не защита от отрицания, аутичные фантазии оцениваются на этом уровне. Уровень защитной дисрегуляции психотический : искажение, психотическое отрицание, бредовая проекция и психотическая диссоциация.
В реальной жизни люди могут использовать несколько защитных механизмов, в том числе и защит разных уровней. Защитные механизмы обратимы, динамичны и могут быть изменены.
При решении психологических проблем в ходе терапии наблюдается изменение репертуара защит в сторону более адаптивных. Статья Статья Статья. Аннотация Аннотация Аннотация. Библиография Библиография Библиография. Версии Версии Версии.
Информация Защитные механизмы личности. Области знаний: Психоанализ, Психотерапия, Психология личности. Шкала позволяет различать несколько уровней защит — от психотического уровня до уровня здоровья.
