Как не стесняться себя в постели, Как побороть стеснительность - 21 ответ - Форум Леди zarobitok.ru
![Как не стесняться себя в постели](https://zarobitok.ru/wp-content/themes/mh-magazine-lite/images/zyhosi.jpg)
Модный цвет волос в какой цвет покрасить волосы. Похвала во время и после секса — отличный способ помочь партнеру преодолеть страх быть собой в сексе. Держитесь за мысль не о стеснении, навязчиво прокручивая ее в голове, а о том, что вы приобретете, если сделаете следующий шаг — новое знакомство, искренность в отношениях, что-то еще. Чувство предвкушения — лучшее лекарство от стеснения. Здоровый пофигизм отличает всех женщин, которые умеют получать удовольствие в постели, а значит, и не испытывать скованность.
![Как не стесняться себя в постели](https://znaj.ua/crops/98cb38/1200x1200/2/0/2018/12/12/ZgMtUqoFmN9KVfk28ilTaKLpqubpGr0g0gbUF4Z4.jpeg)
Если примеров несколько, есть ли у них что-то общее и можно ли их объединить? Например, «я стесняюсь просить деньги у партнера» и «я стесняюсь поговорить с начальником о повышении зарплаты». Не находите ли вы здесь что-то общее? Вероятно, это ваш личный способ отношений с деньгами, а не с партнером или руководителем. И работать здесь нужно над своими установками относительно денег.
Когда они прояснятся, уйдет и сложность «просить» их у кого бы то ни было. Вспомните ту сферу вашей жизни или тех людей, где и с которыми вы ощущаете себя уверенно и открыто. Разберите подробно, как вы там себя чувствуете, как вы себя ведете, есть ли у вас в этот момент какие-то мысли, что вы испытываете от того, что вам там комфортно, вы не волнуетесь и не тревожитесь.
Попробуйте мысленно оказаться в той ситуации и ощутить знакомые чувства. Вы можете проделывать это перед каждым моментом из предыдущего пункта — когда приближается ситуация, где стеснительности не избежать. Такая самоподдержка, заряд уверенности из собственного опыта поможет вам с каждым разом легче справляться с волнующими ситуациями и коммуникациями.
В те моменты, когда вам кажется, что все только и делают, что пристально на вас смотрят и настроены недружелюбно, вспоминайте о том, что другие люди на самом деле больше сосредоточены на себе и также пытаются совладать с собственными тревогами и желаниями. Располагающую атмосферу в любом разговоре может создать фраза «я очень волнуюсь».
Возьмите ее себе.
![Как не стесняться себя в постели](https://icdn.lenta.ru/images/2022/10/07/13/20221007133547420/wide_4_3_8c8be45d9288c5f3d43f9e893946f62d.jpg)
Или придумайте похожую, но свою. Ее можно применять в любой коммуникации — как на большую аудиторию, так и в личных разговорах тет-а-тет. Говоря о своем волнении перед началом диалога, вы даете себе поддержку и располагаете другого — ведь он тоже может стесняться и робеть. И люди начинают вам сопереживать. Решиться на искренность, признать собственную слабость и уязвимость — это на самом деле очень смелый шаг, который говорит о большой внутренней силе.
А искренний разговор будет строиться легче с самого начала. Просто попробуйте. Не относитесь к преодолению стеснения как к какой-то сложной работе. Гордитесь собой и благодарите себя за то, что вы рискуете, превосходите себя. Каждый раз.
Получайте удовольствие от того, что этот риск вам приносит — пусть это пока не большие, заметные изменения, а маленькие победы, но регулярные. Со временем это войдет в привычку. Помните о силе маленьких шагов. Любой большой путь начинается с первого шага, и двигаться по нему крошечными шажками лучше, чем не двигаться вообще.
А если вам сложно проходить этот путь в одиночку, всегда есть специалисты, которые смогут вам в этом помочь. Реклама на РБК rbc. Национальные проекты. Дискуссионный клуб. Кредитные рейтинги. Спецпроекты СПб. Конференции СПб. Проверка контрагентов. РБК Библиотека. Технологии и медиа. Скрыть баннеры. Здоровье Как перестать стесняться: 9 советов психолога.
Материалы рубрики. Читайте также. Girl Power: самые влиятельные женщины в истории стрит-арта. Любовные мистификации: что говорит наука о популярных теориях любви.
Чем заняться дома: «Режим», «Сегун» и большой разговор о Китае. Новые русские: самые интересные бренды одежды и аксессуаров. Почему любовь — это поиск собственных вариантов и определений. Модный цвет волос в какой цвет покрасить волосы.
Гранатовый сок: 5 полезных свойств и советы, как выбрать натуральный. Помело: польза, вред, как есть и что приготовить — рецепт шеф-повара. Как перестать стесняться: 9 советов психолога.
![Как не стесняться себя в постели](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/articleimage2/2019/5/affection-1853532960720-1/0b022ef4427711dd9628302c97e2ace7.webp)
Кадр из фильма «Хорошо быть тихоней». Автор Александрина Кудина. У каждого из нас есть заветные цели и мечты — чтобы они стали реальностью, нужно действовать. Однако барьером на пути к тому, чего мы хотим, может стать стеснительность.
![Как не стесняться себя в постели](https://stat2.city-dog.by/content/editor_images/2019/03_march/15_16852/ill-1.jpg)
Разбираемся, как ее преодолеть. Александрина Кудина, психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter. Кадр из фильма «Дневник Бриджит Джонс». Кадр из фильма «Красотка на всю голову». Теги: психология , отношения.
![Как не стесняться себя в постели](https://www.passion.ru/thumb/1040x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2021/09/30/20/4929245/0f49a4b93ee1d870e3ca972d58bb3a68f12dcf91.jpg)
Шнуровка петлями, «лестница» и другие варианты для кроссовок и ботинок Вещи. Все диеты по Певзнеру: описание всех лечебных столов Здоровье.
Ксения Соловьева — об искусстве дарить подарки Жизнь. Отношения: дейтинг, любовь, семья, секс, дружба. Предприниматели — о музыке перед встречей с инвестором и после нее Герои. Cosmoscow объявила даты и место проведения й арт-ярмарки Репост. Чем полезен яблочный уксус для организма и как его принимать Здоровье.
Одна из важных составляющий отношений — принимать друг друга настоящими. И мы, конечно, призываем вас любить свое тело. В том случае, когда вас что-то категорически не устраивает, поработайте над этим: спортзал еще никто не отменял! Но грузиться на тему «сейчас он заметит мой целлюлит и сбежит» точно не надо. В общем, включайте свет ярче! Никто не может осуждать вас за то, что время от времени вы используете, например, вибратор.
Даже если у вас есть постоянный партнер. Чем лучше вы исследуете свое тело, тем больше удовольствия сможете получить и доставить , когда окажетесь в постели не одна. Не то настроение, плохое самочувствие, проблемы на работе А может быть, просто звезды сошлись так, что секса вам именно сегодня не хочется.
Это не повод винить себя. Знаете, некоторые люди вообще не любят секс, и крыть тут нечем: мы все очень разные — кто-то любит сладкое, а кто-то соленое, кто-то хочет секса два раза в день, а кому-то и раз в месяц много. Нет, не отчитывать за «плохое поведение» как Марьиванна во втором классе, а по существу говорить, что вас не устраивает в процессе, и над чем было бы неплохо поработать вам обоим.
Сообщать свои претензии нужно мягко и нежно, можно даже с элементами эротики в голосе. В любом случае, делайте это так, чтобы партнер не обиделся и понял, что конкретно вы имели в виду. Вместе или в одиночку. Почему нет, если это вызывает у вас эмоции и пробуждает сексуальность? Единственное, чего делать не надо, так это пытаться превратить свою личную жизнь в порно-фильм: вы все-таки не политые маслом актеры на площадке, а вполне реальные люди.
Если вам всегда хотелось попробовать ролевые игры или секс втроем, не стесняйтесь рассказать об этом вашему партнеру. Возможно, он давно мечтает о том же, но все как-то не решался вам намекнуть.