Не хочу жить
Но сначала обязательно обсудите с близкими свою ситуацию, вместе вы точно сможете решить проблему. Как я искала бесплатную психологическую поддержку 20 20 Телесные симптомы. Я по образованию преподаватель, психологию и психофизиологию изучала, могу дать номер диплома для проверки. Причины разные:.
А до той поры, находясь в "рамках" собственной "беспомощности" когда "ничего нельзя изменить" Никакая подсказка, и никакой ответ, даже если он будет очевиден.
Никакая "рука помощи" ничего не изменит. Де фактум. Изменить надо свой взгляд, своё отношение и своё желание. На яндекс-дзене есть канал "я играю на неверояле".
Будет желание - однозначно найдёте. Теперь Кью работает в режиме чтения Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя. Я не хочу умирать, но не хочу жить.
Вокруг нас столько инфлюенсеров, блогеров, креаторов, чьи «рутины» по сравнению с твоей просто сказка. Но я перечисляю все это не для того, чтобы ты впадала в тоску и заедала ее печалькой. Стремится к развитию — это нормально. Только вот одними мечтами и иллюзиями ты ничего не изменишь, лишь загонишь себя в еще больший депрессняк.
Не спеши придумывать оправдания или закрываться — с хотелками так не работает. Их нужно воплощать, ими нужно подпитывать свою мотивацию. Но следует отличать желание добиться чего-то и апатичное, депрессивное состояние. Если ты чувствуешь, что ничто не помогает тебе сосредоточиться, настроить себя на позитив, а устаешь ты настолько, что с утра встать невозможно, то не оставляй это просто так. Как бы это странно не звучало, сходи к специалисту.
Считай это профилактикой и осознанным решением взрослого человека. Ты сможешь выговориться и обнаружить проблему, если она есть. Если же ты понимаешь, что ничего критичного нет, а желание изменить что-то есть, то консультацию от специалиста ты все равно получишь.
Мы попросили ответить на твой вопрос психолога и конфликтолога Олега Иванова. С чего же начать, чтобы жизнь заиграла новыми красками? Психолог, конфликтолог, руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов.
Наш мозг устроен таким образом, что все мы нуждаемся в новизне: впечатлениях, отношениях, эмоциях и переживаниях. Одинаковость и рутина начинают угнетать, нагонять тоску. Но есть несколько хороших и проверенных способов добавить в жизнь «красок». Один из них — отправиться в путешествие.
Даже короткая поездка помогает переключиться, вырваться из привычного ритма. Новые люди, еда и обстановка благотворно влияет на эмоциональное состояние человека. Далее, справиться с ежедневной рутиной помогают активные хобби и спорт.
Велосипед, ролики, скейт, бег — любая физическая активность разбавит твой день, поможет справиться со стрессом, отвлечет от проблем. Плюс — ты всегда будешь в хорошей физической форме, что не может не поднять.
Будь открыта для новых знакомств, общения, отношений. Поверь, у тебя есть масса возможностей сделать свою жизнь яркой! Ходи на лекции, в театры, на выставки и в музеи.
Найди увлечение по душе. Нет совета. Только надежда, что вы захотите поменять своё самоощущение и найдете радость в жизни. Сходи к психотерапевту, пока не довела себя до ручки до точки. Не бойтесь, наплюйте на все предрассудки окружающих люди не любят тех, кто в психбольницах наблюдается , и СРОЧНО идите к психиатру. Это признаки высокофункциональной депрессии. Вам нужно обратиться к психо-неврологу. Возможно,поможет курс магния с витамином В6. Самостоятелно из этого состояния очень сложно выйти.
Не нужно бояться врача. Чем быстрее начнёте, тем быстрее вернётесь к нормальной жизни. Справедливая, Хахаха магний, да, я уверенна, если дать этой девушке прям сейчас хотя бы 20 млн руб всего лишь, чтоб она могла уехать от мамы, жить свободно, сделать пластику, наладить жизнь свою, то всю ее депрессию, как рукой снимет за минуту!
Милая, Вам нужна медикаментозная поддержка и помощь психотерапевта. Сама с таким состоянием Вы не справитесь. Про психиатра все написали. Видимо что то из семьи идёт, какое то нехорошее событие.
Ольга, все пишут про психотерапевта, а тут прям психиатр нужен. Маргарита, согласна. Начать бы героине письма с психиатра. Это не стыдно, это нормально, когда плохо ментально с физическими проявлениями, идти к психиатру.
Если платно идти, то там вообще прием анонимный, паспорт не спрашивают, адрес тоже, хоть имя придумай. Главное, что помощь окажут. А как станет легче, можно уже к психотерапевту или психологу.
Работа будет долгая. Но знаю людей, кто с похожей проблемой, лечится, наблюдается, прорабатывает травмы, и у них есть стойкие улучшения. Еще от них знаю, что для людей с похожими ментальными расстройствами, как у автора, хорошо помогает КПТ когнитивно поведенческая терапия. Это не стёб. Поищите, есть даже бесплатные хорошие. И психотерапевт. Если про попытку суицида в 9 лет - правда, то нужно уже сессии посещать у психотерапевта.
И принимать правильные лекарства! Не бойтесь антидепрессантов и другие лекарства. Это всё же лучше, чем полностью загнать себя. Больные люди лечатся. Лучше не бабкиными травками и болтовней, а у реальных специалистов. Про панические атаки: на ютубе канал "неврозы мегаполиса". Там неплохо объясняют что и как. И вопрос редакции - обращались ли? Мой опыт -обратилась в послеродовой депрессии, объяснила, что это мед проблема и я пытаюсь с ней справиться.
Каков был результат? Куча объяснений, что я негативная, надумываю себе, что все у меня нормально и зажралась, "раньше пелёнки на руках страли", " а у меня денег не было на пюрешки и ничо", " яо ревешь, никто ж не умер". В общем, самоутвердились на фоне грустной мамаши не только лишь все, как говорится.
Поэтому- только профильные специалисты. Даже помню как предсмертную записку писала. До сих пор когда бываю на каком-нибудь балконе буквально вижу как лечу с него. Хочу ли наложить на себя руки сейчас? Точно нет. Наоборот, воспоминания о тех плохих мыслях заставляют больше любить жизнь и искать поводы любить себя.
Пожалуйста, обратитесь к врачу психиатру как можно скорее. В этом нет совершенно ничего такого зазорного или ужасного, в свое время именно врач-психиатр поставил мне практически моментально верный диагноз несколько лет психотерапевты просто кормили меня ВД, чего в моем состоянии делать нельзя было категорически и направил на лечение в больницу.
Это было самое верное решение, после больницы нахожусь уже в длительной ремиссии. Состояние было несколько схоже с вашим. Здоровья вам, вы всё преодолеете. Вам нужно всю свою жизнь дисциплинированно ходить к психиатру. Других вариантов нет. Есть то, что досталось нам от рождения - наше тело, уровень интеллекта и психологическая конституция.
Кто-то рождается без руки или ноги, и такому человеку стараются облегчить жизнь протезами. Вы родились с хрупкой нервной системой, поэтому вы нуждаетесь с особом профессиональном и передним внимании. Ваши протезы - это хороший врач, терапия, лекарства. Катерина, Да зато всякие реально уродливые свиноматки живут, любят себя и о суициде и не думают, наглые, лживые и хитрые! У них толстая душевная организация и им плевать на всех! Не поможет автору психиатор- любить просто надо себя внаглую научиться и переть по жизни распихивая всех, научиться кайфовать от жизни, развлекать себя, а не в психушке лежать, автор итак забитый, куда ему еще общество психов, а психиаторы сами ку-ку многие, заметьте!
КуклАнабель, да в этой жизни, вообще все просто. Людям с ОКР - надо просто перестать мыть руки 15 раз в час и проверять 34 раза выключили ли они газ, перед тем как уйти из дома, людям с СДВ - надо просто быть внимательными, а людям с шизофренией надо просто отказаться от бредовых фантазий и жить нормально.
И все. Ментальных расстройств не будет, и мы все заживем счастливо. Прикол ментальных расстройств как раз в том, что человек не может делать простые вещи, не может отказаться от навязчивых состояний, не может быть внимательнее, не может радоваться жизни, любить себя и переть.
А еще прикол ментальных расстройств в том, что их не видно. Нам не придет в голову сказать человеку без ног, ну ты просто встань и иди. А человеку с депрессией сказать ну ты просто радуйся жизни - придет.
Потому что человек с депрессией выглядит так же как и мы - две руки, две ноги и голова на месте. Он поломан не с наружи, а внутри, и этого не видно. Ошибочно кажется, что его состояние возможно преодолеть усилием воли.
А вот сюрприз - не возможно. Каким бы волевым ни был человек без ног, он не сможет ходить без профессиональной помощи. Каким бы волевым не был человек с депрессией - он не сможет преодолеть своего состояния без врача. Любая попытка просто любить себя и переть, всегда, абсолютно всегда закончится неудачей.
Нервная система выдаст баг, а это приведет к запуску нового витка депрессивного состояния, ненависти к себе и новой попытки суицида. И если автор не обратиться за помощью, рано или поздно у неё получится.
Так что не надо пугать автора написывая стереотипный обывательский бред - про то что ее положат в психушку, с психами и что врачи все поголовно сами психи и она умрет среди психов.
Никто ее никуда не положит - у нас не всех шизофреников в стационар отправляют. И врача найти хорошего более чем реально. И в лекарствах нет ничего плохого. В случае автора - они сохранят ей жизнь. Посетите психолога или психиатра. Неприятная штука, но лечится, все будет хорошо.
Штош, знакомо Вы очень точно описали моё состояние примерно лет, мысли и ощущения сильно схожи. Ничего, бывает, прожил, пережил. Сейчас всё норм, семья, работа, прочие вещи. Очень надеюсь, что и вы справитесь, найдёте какой-то смысл в ежедневной суете и, наверно главное, помиритесь с собой. Просто проживите это без больших потерь, всё пройдёт, это точно.
Удачи вам Найдите сообщество Депресивных Анонимных ДА в вашем городе. Идите на собрания. Там вы встретите людей с подобными проблемами и сможете в тёплой обстановке поделиться своей болью. Удачи вам. Да и выучилась в Академии квантовой психологии у Сухининой Марины. Я много чего поняла, приняла, самоутвердилась. Ксения, психолог в такой ситуации не поможет, с подобными случаями работает психотерапевт, то есть собственно психиатр с дополнительной квалификацией. Я хочу просто лечь и умереть, все говорят чтобы таких мыслей не было надо ходить на любимые кружки , но мне это не капельки не помогает, я занимаюсь на кружках у меня есть хобби даже а жить я всё равно не хочу.
Мне кажется что мир от меня отвернулся меня не кто не любит. Мне противно даже на себя смотреть в зеркало я не навижу себя а ведь мне только 10 лет. Если говорят сходи к психологу а как я схожу они такие ну у мамы попроси чтобы она тебя сводила к психологу а она даже не знает об моих намерениях и я ей это не расскажу пофиг то что у меня какие-то проблемы , ведь даже в психушке меня будут больше любить наверно даже если не так я не очень хочу видеть свою семью потому что мне уже не кто не нужен кроме психушки или суицида.
Я каждую ночь плачу в подушку и говорю себе что я не красивая не кому не нужна. Так что к психологу я не могу обратиться я даже каждый день пишу на листке бумаги что хочу сдохнуть. Маме я не чего не расскажу вот и всё.
