Что такое красота человека
Именно поэтому счастье заслужила Наташа, и никогда не узнала счастья великолепная красавица Элен, ведь счастье, истинная красота и любовь — это три неразлучные вещи. Красота - это не только привлекательная внешность, но и внутреннее состояние организма, которое зависит от правильного питания, здорового образа жизни, хороших генетических данных и своевременного лечения заболеваний. При этом важным условием является то, чтобы обладатель подобных качеств находился во внутренней гармонии с собой и окружающим миром.
Одно- или двухразовое питание нецелесообразно и даже опасно для здоровья ввиду слишком большого количества одномоментно потребляемой пищи. Практически здоровой женщине рекомендуется трех- или четырехразовое питание: завтрак, обед, ужин и стакан кефира или яблоко перед сном.
Когда позволяют условия, то можно вводить в режим питания один или два дополнительных приема пищи перекуса : между завтраком и обедом и между обедом и ужином. С дополнительными приемами пищи не должно увеличиваться общее количество потребляемой пищи за день.
Это значит, что набор продуктов при каждом основном приеме пищи завтрак, обед, ужин должен доставлять организму человека белки, жиры, углеводы, а также витамины и минеральные вещества в рациональном соотношении. Для удобства определения количества питательных веществ, которые необходимо употребить на прием, был предложен принцип «здоровой тарелки», где каждый из необходимых продуктов занимает свой объем. Наиболее полезен такой режим, когда на завтрак приходится около трети общего количества суточного рациона, на обед — несколько более трети и на ужин — менее трети.
Продукты не должны содержать в себе никаких вредных примесей химической или биологической природы. Одним из важных правил также является употребление достаточного количества питьевой воды в среднем 1, литра. Ни для кого не секрет, что есть продукты, положительно влияющие на женскую красоту. К ним относятся фрукты, ягоды, овощи, зелень, масла, рыба, крупы. Эти продукты содержат огромное количество полезных витаминов, минералов, антиоксидантов.
В маслах и рыбе есть нужные женщинам жирные кислоты, от которых зависит здоровье женской репродуктивной системы. Помимо включения в рацион полезных продуктов, необходимо избавляться от рафинированного сахара, жирных и жареных блюд, белого хлеба и любых хлебобулочных и кондитерских изделий, содержащих белую муку, фаст-фуда, чипсов, сухариков и сладких газировок, алкоголя.
Эти продукты не только не принесут организму никакой пользы, но и существенно ему навредят.
Помимо правильного питания, необходимо соблюдать режим сна: ежедневно для отдыха нам необходимо 7—8 часов, причем лучше придерживаться привычного режима даже в выходные дни. Полезнее всего спать в заранее проветренном помещении.
Сон в душной комнате — первая причина недосыпания, которая возникает из-за нехватки кислорода в окружающем воздухе. Чтобы хорошо высыпаться, нужно за 15 минут до сна проветривать помещение. Еще один секрет хорошего сна: спать нужно на твердом матрасе и на низкой подушке.
Так не нарушается кровообращение, это положение приближено к естественному положению тела. Все мы знаем, что путь к красоте — это всегда постоянная работа над собой, соблюдение не только всех принципов правильного питания и здорового сна, а также регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек. Наша кожа не прощает присутствие никотина, у курящих женщин она дряблая, с желтоватым оттенком.
Малоподвижный образ жизни сказывается на ранней вялости мышц. По мнению экспертов, самый простой «рецепт» выглядеть красиво и счастливо — это ежедневная 15 минутная зарядка, позитивный настрой и тёплый душ перед сном, который снимет отрицательную энергию, накопившуюся за день.
Таким образом, красота — понятие относительное и субъективное. Возможно, истинная красота — естественная, без влияния обычаев культуры или призывов модной индустрии.
Желаем Вам всегда быть красивыми и любимыми!
Красота, может быть, и не спасет мир, но точно сделает его лучше! Алексеевская, Красногвардейская, Территориальная программа Диспансеризация Платные услуги Видеоматериалы Новости и объявления Семейные ценности. Для просмотра документов online в форматах Word, Excel, PDF необходимо установить современный браузер например, Яндекс браузер.
Мы используем cookies, чтобы вы получали максимальную пользу от использования нашего сайта.
Ваша внешняя красота поверхностна. Она не может отразить внутреннюю красоту.
Напротив, ваша внешняя красота становится помехой в поисках внутренней красоты: вы начинаете отождествлять себя со своей внешностью. Кто тут будет искать внутренние источники?
Чаще всего случается, что люди, внешне очень красивые, совершенно убоги в своем внутреннем мире. Их внешняя красота становится прикрытием для них самих, и с этим встречаются миллионы людей каждый день.
Вы влюбляетесь в женщину или мужчину, потому что видите его только с внешней стороны. Но уже через несколько дней вы начинаете открывать для себя его внутренний мир; он не соответствует внешней красоте. Напротив, он совершенно отвратителен. К примеру, Александр Великий был очень хорош собой, но он убил миллионы людей, только лишь для того, чтобы убедить свое эго в том, что он завоеватель мира.
Когда он двигался в Индию, он встретил одного человека, Диогена, который жил нагим -- единственного такого человека на всю Грецию. Его красота была невероятной, но только внутренняя красота. Это внутреннее сияние было таким ослепительным, что даже Александр не смог пройти мимо -- он остановил свои войска и пришел увидеть Диогена.
Он пришел один -- потому что не хотел, чтобы кто-нибудь еще узнал, что существует человек, более прекрасный, чем сам Александр. Это было раннее утро, и Диоген принимал солнечные ванны, лежа нагим на своей бочке. Александр не мог поверить, что нищий У него не было ничего -- даже у Будды была сумка, но Диоген выкинул и сумку. У него не было вообще никакой собственности, он был абсолютно таким, каким был рожден, -- нагим. Александр не мог поверить своим глазам. Он никогда не видел такого прекрасного человека, и он мог видеть также, что эта красота -- не только внешняя.
Что-то неощутимое, какое-то тонкое излучение, свечение окружало его. Все вокруг него было благоуханием, тишиной. Если внутренний мир прекрасен -- а это в ваших руках -- то внешний мир будет вынужден сформироваться под влиянием этой внутренней красоты. Внешнее несущественно -- оно всего лишь отразит внешнее. Но обратное совершенно не работает. Вы можете сделать пластическую операцию и получить красивое лицо, красивые глаза, красивый нос; вы можете изменить свою кожу; вы можете изменить формы тела.
Но это не изменит вашей сущности. Внутри вы останетесь жадным, полным желаний, насилия, злости, ярости, ревности, жажды власти. Пластическая хирургия не сможет ничего поделать со всем этим. Для этого вам нужна будет хирургия другого рода. Это случается здесь: здесь вы на столе. Вы все более и более погружаетесь в медитацию, вы чувствуете себя умиротворенным, соединенным с существованием в единое целое. Вы попадаете в ритм вселенной.
У вселенной тоже есть сердцебиение. И если ваше сердцебиение совпадет с ним, оно изменит вашу жизнь -- перенесет ее из отвратительной животной стадии на стадию истинной человечности. Но даже эта человечность -- еще не конец. Вы можете идти в своем поиске все глубже и глубже, и вы обнаружите место, где можно выйти за пределы человеческого и попасть в божественное.
И это божественное будет как свет в погруженном во мрак доме. Окна начнут светиться; даже щели в стенах, потолке и дверях начнут пропускать этот внутренний свет. Внутреннее невероятно могущественно, внешнее очень слабо. Внутреннее вечно, внешнее очень временно. Сколько лет осталось вам быть молодым? Как только ваша молодость начнет увядать, вы начнете чувствовать, что становитесь некрасивы, если ваше внутреннее существо не растет с годами.
Тогда даже в самом преклонном возрасте вы будете так красивы, что молодость сможет позавидовать вам. Помните, перемены происходит от внутреннего к внешнему, но я не могу сказать вам, что это неизбежно. Чаще всего так происходит, но иногда внешнее находится в таком подавленном состоянии, что даже внутреннее сияние не способно ничего изменить. Бывали удивительные случаи. Есть один очень знаменитый индийский мистик -- я разговаривал с ним на протяжении полугода практически без перерыва.
Его зовут Аштавакра. И то, что он пишет, невероятно значимо: каждое предложение может быть изучено в разных измерениях, но сам этот человек находился в очень сложной ситуации. Его имя -- Аштавакра -- было дано ему, потому что он был очень похож на верблюда. Его тело было искривлено в восьми местах -- одна нога длиннее, одна рука короче, его спина была искривлена -- итого, в восьми местах. Таким он был рожден, с искалеченным телом. Но даже в таком покалеченном теле его душа остается прекрасной, какой она могла бы быть в самом красивом теле.
Он стал просветленным, но его тело уже слишком закостенело, чтобы быть измененным этой внутренней переменой. Его глаза начали излучать эту внутреннюю красоту, но тело остается все в том же беспорядке. Есть история о том, как император Индии -- в те дни это был Джанак -- был очень заинтересован в философских чтениях. Каждый год он созывал на большую встречу всех философов, теологов, ученых и всех, кто хотел в этом участвовать.
Это был конкурс. Один знаменитый философ -- Ягнавалкия --приехал с небольшим опозданием.
Конференция уже началась, и где-то неподалеку он увидел стадо из тысячи прекрасных коров. Их рога были покрыты золотом и бриллиантами.
Эти коровы были наградой для победителя. День был жаркий, и коровам тоже было очень жарко. В том, что касается победы в конкурсе, я уверен.
Так зачем коровам страдать здесь? У них было свое место в лесу. Даже Джанак не смог остановить его, поскольку он знал, что Ягнавалкия был бессменным победителем конкурса вот уже пять лет, и он должен быть стать победителем и в этот раз, поскольку не было никого, кто мог бы выступить лучше.
Это не очень красиво, забирать награду до того, как ты ее получил, но победа была столь очевидной для всех, что никто не возражал. И его ученики увели коров.
В то время, как Ягнавалкия обсуждал все эти дела с коровами, на конференции выступал один неизвестный ученый. Аштавакра -- сын того самого неизвестного ученого. Его мать ждала мужа домой. Было уже поздно, и еда остывала на столе.
Так что она послала Аштавакру за отцом, ведь было очевидно, что он не выиграет конкурса. Зачем же бессмысленно тратить время? Он был бедный ученый, а там было столько знаменитостей.
Аштавакра пошел. Там была, по меньшей мере, тысяча человек -- в высшей степени образованных и мудрых ученых со всей страны. Когда Аштавакра вошел, они все посмотрели на его искореженное тело и начали смеяться. Но поскольку Аштавакра был невероятно целостным человеком, он тоже начал смеяться вместе с ними.
Он смеялся даже громче -- и услышав его громкий смех, они все замолчали. Они просто не могли поверить, что он тоже смеется. Один человек заставил замолчать тысячу смеющихся людей. Они видят только поверхности. Наступила величайшая тишина. В том, что он сказал, была правда.
Он победил вас одним только своим смехом и единственным этим утверждением.
